4月24号开课！生殖轮，脉轮平衡系列瑜伽早课！找回生活的快乐与甜蜜！
脉轮平衡系列瑜伽早课～生殖轮
颜色：橙色
位置：骨盆区域，肚脐之下，耻骨之上。
这里是创造力中心，情绪中心，对应着一个人感受快乐的能力，感受生活的甜蜜的能力，处理和表达情绪的能力，以及享受、接受、给予性爱所带来的愉悦感，以及享受、接受、和给予身、心、灵等所有方面的愉悦感。
由于一个人的性的能量，与其生命力本身相连。这个脉轮的健康、平衡与否，也直接对应着其转化生命能量的质量的高低。当这个脉轮堵塞时，我们的生命力也会受损，我们也很难体验到灵性上的极喜，以及与源头合一的“高潮”体验。
第二期～平衡生殖轮
瑜伽早课开课时间
4月24号-6月2号
共计6周，18节早课。
每周一、三、五早上6:00-7:15
每节课包括呼吸法+咒语唱颂+身体拉伸+冥想+能量疗愈/整合。每节课70-80分钟。每周三次直播早课。
除了直播课程之外，可以通过收看视频，每天在家坚持练习（视频有效期为90天，至7月22号之前均可收看视频回放）。
古老的瑜伽智慧
将会给你带来你生命中一份强大宝贵的礼物
通过瑜伽技术去作用于身心
调整和改善身心状态
从肌体层面影响到神经系统和腺体分泌调理
再到内在情绪的释放和疗愈
深入浅出的层层递进
帮助我们启动内在的能量去穿越身心的障碍和困惑
一步步走向真实自己
看到自己内在光辉
找到内在的力量
练习瑜伽是重生的过程，它帮助我们清除负面信息，取而代之是正面、有觉知的生命真言，重新建立起自我之爱。真实自然的爱的源泉被打开，那些看起来完全不可改变的事情就会重获生机。当我们真实地播种滋养我们内在的种子，我们就创造了丰盛富足的外在世界。
我的生活习惯改变了，早睡早起的好习惯。身体柔韧度打开了，也有力量了。融入当下生活的能力增强了，灵活度增强，各种关系更加和谐美好。练习瑜伽，让我加强了跟自己身体的链接，觉察力增强了，能够更好的过好当下的生活。很喜欢这个瑜伽课程的安排流程，先是呼吸练习，让我更落地，调理身边的不平衡。身体练习，让我僵硬的身体变得更得柔软。最后的能量整合，整体的修整和提升。完美❤❤❤感谢莉莉莲老师和雨欣老师🙏🙏🙏
我还有一个重要并突出的改变，在创造力增强的里面，由于我的内在因为瑜伽练习，喜悦与平和的频率不断稳定，在一个内在更丰盛与富足的当下，财富显化进账不仅增加了，花钱时的匮乏恐惧感转变成喜悦开心了，这个部分在过去是头脑知道，心做不到的。海底轮的持续清理练习，释放了很多的恐惧和不安，内在的喜悦平和是自然呈现。总之，收获是太多了，细细想来，还真没法用语言能够表达清楚的，只有切身体会会，才能正真体验到。感恩🙏🙏🙏我感受到的是整个生命能量的提升与整合！～郑婷
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感谢莉莉莲老师和雨雨欣老师用心的课程设计和专业的带领，呼吸练习、唱诵、瑜伽动作相得益彰，课程轻松而愉悦，通过这段时间的课程练习，自己从头脑知道转变为行为做到的方面，有很好的提升促进，我会继续跟随这个课程。～斐楠
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我想我僵硬的身体是非常喜欢并享受这样的舒展拉伸，感受呼吸时气息随意念的流动，内心安静平和踏实，更多的能接纳自己，非常喜欢这段时间练习瑜伽的体验，感谢莉莉莲老师和雨欣老师带来这么落地这么实惠的课程。 ～丸子
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最明显的一个身体反应就是姨妈期正常了，太令人惊喜了，而且每天早上练不练瑜伽对我每天的精神状态也有很大区别，练瑜伽的当天虽然起的早但是并不困且充满活力，反而偷懒多睡一个小时在起床整天都会沉浸在困顿里。另外对自己和自己的创造力上有了更多的信心，会更加相信自己可以做到。 ～碳碳
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非常感恩莉莉莲，雨欣两位老师的引领，之前我是对瑜珈有些抗拒的，听了直播课，感觉这个课程对自己很重要，才报名加入学习的！
从一个肢体彊硬的小白，每天坚持跟着雨欣老师上课（时间关系，每天看回放学习），虽然动作还不是很到位，但每一次学习完，都特别舒服，酣畅淋漓，心也比以前安静了，好处多多，从被动学习变成爱上这门课。 ～HY
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跟随雨欣老师练习圣王瑜伽一个多月，每天身体在练习中被完全唤醒，越来越柔软和打开，每天有一点点进步都非常开心，感觉身心轻盈，能量轻盈，做完瑜伽身心就像充满了电，开始迎接新的一天，唱诵咒语时常感到心轮的振动，非常感恩莉莉莲老师的课程推荐，感恩雨欣老师的带领，感恩伙伴们每日的坚持共创。 ～美好时光
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感谢莉莉莲老师和雨欣老师，我是呼吸不行，身体僵硬的瑜伽小白，通过坚持这一个多月的呼吸练习、唱诵、瑜伽的课程练习，慢慢地呼吸变得深长了些，专注力也增强了，身体也比之前要舒展和柔软些。最近感觉练完后还可以促进代谢，感知力也有所增强。总之收益很多。我还会继续跟随这个课程练下去。 ～海洋之星
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跟随老师练习一个月的瑜伽时间，改变了我的身体情况，原来早上起来总是困，没有精神，而且总是要睡到7点多才能醒来，开始学习瑜伽后，现在每天都是5:40可以起床啦，并且身心愉悦，轻盈的能量进去身体，多年的痔疮改善了，觉知力也提升了，让自己的生活状态变得更加美好，心情都是美美哒！感恩遇见两位老师的带领。 ～一梵
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练习瑜伽早课的这一个多月，我感觉到与身体的连接更深，更多时候能回到当下关注自己的呼吸、感受呼吸。身体更柔软、更轻盈，很多堆积在身体里面的情绪、压力、堵塞在练习中一点一点被释放清理。之前身体健康出现了一些小问题，练习瑜伽能帮助我从不舒适回到健康状态，让我有信心不再依赖药物而通过瑜伽慢慢调整。我每次练习完，身体都会有如释重负的酸麻感，并且需要时间去睡觉休息，我感受到梦中身体在整合能量和释放清理。相比起练习瑜伽前，现在的我在日常更加扎根更踏实，行动力更强，精力、精神状态更好（一天的待机时间更长了），感觉自己的创造力、生命能量也在慢慢被激活。练习瑜伽之后带给我的收获真的超乎我自己的想象。很珍惜也很感恩这样的练习机会！很感恩创造这次瑜伽课程的老师们，很感恩一起练习的同学们！ ～黄静
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我断断续续练瑜伽得有快十年的时间，因为有腰突，所以前屈动作基本都做不到位，而且臀腿力量很差。今早忽然发现，以前做不了的前屈现在轻而易举的完成了，腹股沟觉得特别轻松。进步就在不知不觉间，毫不费力😊我打算继续跟着回放练习一阵。谢谢老师。 ～Sunny
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很感谢遇见@Lakshna 雨欣🦋 老师的瑜伽课。每个环节设计都有巧思
祈请-设定练习的意图
呼吸- 感受生命的本质和当下
唱诵-能量和频率带动清理和疗愈
瑜伽-拉伸、活动身体，释放堆积在身体里的毒素
休息冥想-整合能量并发送祝福给宇宙
感恩参与如此高频的练习。我一直以来海底轮最弱，思考很多，行动很少。
通过一个多月每天的练习，我有了诸多改变：
1、早起倒逼早睡，睡眠时间长了，精力自然就多了。
2、身体的柔韧性提高。之前每次拉伸腿都在打颤，现在头可以碰到腿，并享受延展的感觉了。
3、最近一个阿卡西的朋友帮我扫描。说我的海底轮是最强的脉轮。通过一个多月，从最弱的到最强的脉轮。现在很期待后续每个脉轮的课。
4、释放。每一次的练习，我会有意识地观想和默念“释放祈请文”。也能感受到腹股沟附近累计的能量和情绪在释放。人越来越轻松
5、行动力提高。海底轮是落地、生命力的脉轮。在生活中，我和家人一起践行时间管理，生活更有序并丰富。 ～余丹
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因为没那么难，也没那么苛求动作的精准性，让我能坚持了下来，一开始也怀疑自己能不能那么早起来练习，结果老师一直在课堂上让我们尽量就好，做不到也不好紧，反而没什么压力的可以每天坚持做，确实在元气方面改善的很明显，因为自从阳康之后体力非常差，洗个澡都能出一身虚汗，更别提拎个重物爬上6楼了，现在真的好很多了。所以我也报了接下来的课程。真的是感受到瑜伽带来身体上的改善。～夜空中最亮的星